Hierdie rubriek, verskaf deur Edublox, was gepos op Maroela-Media.co.za:

Goeiedag tannie Sue

My ma het gesê ek moet vir jou skryf. Ons bly in Oos-Londen. Ek is in Graad 10 en kry regtig swaar met elke eksamen. My maag trek sommer so op ‘n knop van die stres. Ek sukkel om aan die leer te kom, en dan begin die tyd my inhaal. My punte lyk nie goed nie. My ma het my al laat toets, maar daar’s niks fout nie. Ek het groot drome vir my toekoms (ek wil regte studeer) maar sal my drome dalk moet begrawe as ek aanhou om so sleg te vaar.

Karin

Liewe Karin

Wat jy ookal doen, moenie jou drome begrawe nie. Party mense blom vroeg in hulle lewens, en ander later. Die “Koningin van die Andes” is ‘n kleinerige plant, maar wanneer dit uiteindelik blom, groei dit tot 12 meters hoog. Dalk het jy nodig om net ‘n paar dinge te verander om te begin blom.

Een van die grootste redes waarom leerders sukkel om te studeer, is ‘n gebrek aan konsentrasie. Wanneer jy wil studeer, is dit uiters belangrik dat jou gedagtes nie dwaal nie.

Daar is verskeie redes waarom jou gedagtes dwaal wanneer jy eintlik moet studeer:

• Dinge wat jou aandag aflei en jou gedagtegang onderbreek: stemme, bewegings, ‘n telefoon wat lui, harde musiek, ensovoorts. Skakel dit uit!
• Gebrek aan opleiding en oefening: konsentrasie is ‘n vaardigheid wat aangeleer en geoefen moet word.
• Gebrek aan motivering en belangstelling: jy hou nie van die vak nie, vaar nie goed daarin nie en wil dit nie leer nie; sonder belangstelling sal jy nooit kan konsentreer nie.
• Oorlading van jou brein: jy probeer te veel inligting in te min tyd leer.

As jy werklik goed wil konsentreer moet jy die volgende doen:

• Verdeel jou werk in kleiner dele en moenie alles op een slag probeer leer nie.
• Navorsing het bevind die beste resultate word verkry deur studietyd in gelyke dele te verdeel. Dié wat ‘n lang studeertyd met ‘n korte afwissel, sal minder onthou as dié wat hul tyd meer eweredig verdeel. Studeer dus vir so 30 minute, rus dan vir 10 minute, en herhaal weer. Wanneer jy ‘n ruskansie benut, moet jy glad nie eens aan jou leerwerk dink nie.
• Toets jouself kort-kort oor die werk wat jy reeds geleer het om seker te maak dat jy dit kan onthou. Selfs as jy by die punt kom waar jy alles kan onthou, sal verdere studie verseker dat jy nie môre of oormôre sekere dele van jou leerwerk vergeet nie. So gee jy jou brein die geleentheid om ‘n ruk te konsentreer en inligting in te neem en daarna te ontspan terwyl die inligting vasgelê word.

Jy kan jou konsentrasie verder só verbeter:

1. Rig vir jou ‘n aangename studieplek in, sonder enige iets wat jou konsentrasie kan verbreek en jou aandag kan aftrek. Maak nou ‘n gewoonte daarvan om al jou skoolwerk hier te doen.
2. Sorg dat daar genoeg lug en lig is waar jy studeer.
3. Skakel geraas en veral musiek uit wanneer jy studeer.
4. Probeer belangstel in die vak wat jy leer.
5. Stel vir jouself doelwitte wat jy moet bereik.
6. Gebruik al jou sintuie: skryf dit sodat jy dit kan sien, sê dit hardop sodat jy dit kan hoor, en gebruik jou liggaam, soos jou hande, om die woorde te versterk.

Volgende week gesels ons verder, dan deel ek met jou praktiese hulpmiddels om studeer makliker te maak.

Sue oor Skoolwessies